Fwd: ျမန္မာလူထု၏ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနမွန္း ကုိယ္တုိင္မသိရွိၾက ၊ မုိးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ အေရျပားမႈိေရာဂါမ်ား ၊ အေရးေပၚတားေဆးကုိ လြဲမွားစြာအသုံးျပဳ ေနေသာေၾကာင့္ အေရးေပၚလူငယ္မ်ားလာ ၊ ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ႏ

Date: 2011/3/22
Subject: ျမန္မာလူထု၏ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနမွန္း ကုိယ္တုိင္မသိရွိၾက ၊ မုိးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ အေရျပားမႈိေရာဂါမ်ား ၊ အေရးေပၚတားေဆးကုိ လြဲမွားစြာအသုံးျပဳ ေနေသာေၾကာင့္ အေရးေပၚလူငယ္မ်ားလာ ၊ ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီ။

1. ျမန္မာလူထု၏ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနမွန္း ကုိယ္တုိင္မသိရွိၾက ၊
   
2. မုိးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ အေရျပားမႈိေရာဂါမ်ား ၊
   
3. အေရးေပၚတားေဆးကုိ လြဲမွားစြာအသုံးျပဳ ေနေသာေၾကာင့္ အေရးေပၚလူငယ္မ်ားလာ ၊
   
4. ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီ ၊
   
5. ေဟာက္သံႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အႏၲရာယ္ရွိေသာ အေျခအေနဆိုသည္မွာ ၊
   
6. သင့္ကေလးကို သိုင္းႀကိဳးျဖင့္ ခ်ီပုိးရာတြင္ ၊
   
7. ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလွ်ာ့ရင္ ၊
   
8. လုပ္ငန္းလိပ္စာမဲ့ ကိတ္မုန္႔မ်ား၌ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ား ပါ၀င္ေန၍ ျပည္သူမ်ား သတိထားသင့္၊ ထုတ္လုပ္သူမ်ားကို ပုဒ္မ ၂၈ (က) ျဖင့္ အေရးယူသြားမည္ ၊
   
9. ပါကင္ဆန္​ေရာဂါျဖစ္ပြား​ေစသည့္​ ဗီဇလ်ွိဳ့​ဝွက္ခ်က္ ​ေျခရာ​ခံ​​ေတြ႕​ရွိ ၊
   
10. ကေနဒါတြင္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစေသာ "ေအးဂ်င့္ေအာရိန္းဂ်္" အား ၁၉၈၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္မ်ားအထိသံုး ၊
    
11. ၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါ (သို႕) အတက္ေရာဂါ ႏွင္႕ရုတ္တရက္အသက္ရွဴရပ္တန္႕သြားၿခင္း ၊
    
12. မ်က္စိအားေကာင္းေစေသာ အာဟာရမ်ား ၊
    
13. အခမဲ့က်န္းမာေရး စမ္းသပ္ေပး ၊
    
14. ငွက္ေျပာသီးခြံ၏ က်န္းမာေရးအစြမ္း
    

ျမန္မာလူထု၏ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါရွိေနမွန္း ကုိယ္တုိင္မသိရွိၾက

ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ားသည္ မိမိကိုယ္ကို ဆီးခ်ိဳျဖစ္မွန္း မသိျဖစ္ေနၾကသည္ကို မသိရွိၾကပဲ ပံုမွန္အတိုင္း ေနၿမဲတိုင္း ေနထိုင္ၾကသျဖင့္ ပိုမိုအသက္တိုလာေနၿပီ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ကမာၻ႔ႏိုင္ငံ အသီးသီးတြင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ေဝဒနာရွင္မ်ားမွာ ကမာၻ႔လူဦးေရ၏ ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္းနီးပါးအနက္ ဆီးခ်ိဳရွိမွန္း မသိၾကေၾကာင္း သိရသည္။ ျပည္တြင္းေလ့လာမႈ တစ္ရပ္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံ လူဦးေရ၏ ၇၀ ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ မိမိကိုယ္တိုင္ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေနမွန္း မသိရွိၾကေၾကာင္း ဆရာဝန္ တစ္ဦးက ေျပာၾကားသည္။
ဆီးခ်ိဳစစ္ေဆးျခင္း ႏွင့္ပတ္သတ္၍ ဆီးစစ္ျခင္း၊ ေသြးစစ္ျခင္း၊ မိမိခႏၶာကိုယ္ရွိ ခါးကိုတိုင္းတာျခင္း စသျဖင့္ သိရွိႏိုင္မည္ဟု သိရၿပီး သာမန္ေငြေၾကးသံုးစြဲမႈ နည္းပါးသူတို႔မွာမူ မိမိ၏ခါးကို လစဥ္ ပံုမွန္တိုင္းတာျခင္း ျပဳလုပ္သင့္သည္ဟု ဆိုသည္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူ၊ မရွိသူ မည္သူမဆို ပံုမွန္ခါးတိုင္းတာမႈ ျပဳလုပ္သင့္ၿပီး သတ္မွတ္စံႏႈန္းမ်ားမွာ က်ား ၃၅ လက္မႏွင့္ မ ၃၁ လက္မျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ပံုမွန္တိုင္းတာမႈ ျပဳလုပ္စဥ္ ကာလအတြင္းမွစ၍ ေန႔စဥ္အစားအေသာက္ အဓိကထားေသာ ကုထံုး (Medical Nutritional Therapy) ကို ျပဳလုပ္သင့္ေၾကာင္း ေျပာၾကားခဲ့သည္။
MNT စနစ္သည္ အသီးအရြက္မ်ားကို အဓိကထား၍ ပံုမွန္စားသံုးေပးျခင္းျဖစ္ၿပီး စားသံုးမည့္ အသီးအရြက္မ်ားမွာ ဓာတုေဗဒကင္းစင္ေသာ သီးရြက္မ်ိဳး ျဖစ္သင့္ေၾကာင္းလည္း သိရသည္။ ကမာၻ႔ႏိုင္ငံအသီးသီးရွိ အသက္ ၃၅ ႏွစ္မွ ၆၄ ႏွစ္အတြင္း လူ ၁၀ ဦးလွ်င္ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ တစ္ဦးေသဆံုးေနၿပီး ကမာၻ႔လူဦးေရကို မိနစ္စာ တြက္ထံုးအရ တစ္မိနစ္လွ်င္ တစ္ဦး ေသဆံုးေနေၾကာင္း WHO က ထုတ္ျပန္ထားသည္။ ထို႔ျပင္ ၂၀၂၅ ခုႏွစ္တြင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးၿပီး ႏိုင္ငံမ်ား၌ ၄၂ ရာခိုင္ႏႈန္းအထိ တိုးတက္လာလိမ့္မည္ ျဖစ္ကာ လက္ရွိ အခ်ိန္အထိ ႏွစ္စဥ္ ၃.၂ သန္း အထိ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ ေသဆံုးေနရေၾကာင္း WHO က ထုတ္ျပန္ထားသည္ဟု ဆက္လက္ေျပာၾကားခဲ့သည္။
Ref: Good Health

မုိးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ အေရျပားမႈိေရာဂါမ်ား

"မႈိက မစိုမေျခာက္ အေျခအေနကုိ သေဘာက်တယ္။ မုိးတြင္းက်ေတာ့ မုိး႐ြာတဲ့အခ်ိန္မွာ မုိးေရစုိမယ္၊ မ႐ြာတဲ့အခ်ိန္ေတြက်ေတာ့ ေခၽြးေတြနဲ႕ဆုိေတာ့ အေရျပားကုိ ႏွဴးသလုိျဖစ္ၿပီး ဒီလုိ မုိးတြင္းအခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္"

ယခုကဲ့သို႔ေသာ မိုးရာသီတြင္ မိုးတစ္ၿပိဳက္ႏွစ္ၿပိဳက္ခန္႔ ရြာခ်ၿပီးပါက လမ္းမထက္တြင္ ေရမ်ားအိုင္ထြန္းကာ က်န္ရစ္ခဲ့ေလသည္။ ဆင္ေျခဖုံး ေဒသမ်ားတြင္လည္း ရႊံ့ဗြက္အိုင္မ်ား ေရဆိုးအိုင္မ်ားျဖင့္ လႊမ္းၿခံဳသြားတတ္သည္ကို ေတြ႕ရမည္ ျဖစ္သည္။ အဆိုပါ လမ္းမထက္တြင္ တင္က်န္ရစ္သည့္ ေရမ်ားႏွင့္ ေရဆိုးအိုင္မ်ားမွ ေရဆိုးေရညစ္မ်ားသည္ လူတို႔၏ အေရျပားအား ေကာင္းစြာဒုကၡေပးႏိုင္သည့္ အေရျပားဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ားကို သယ္ေဆာင္လာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔အျပင္ ရာသီဥတု ပူျပင္းရာမွ ႐ုတ္တရက္ မိုးရြာခ်တတ္သည့္ ယခုကဲသို႔ မိုးတြင္းရာသီတြင္ ရာသီဥတုပူျပင္းသျဖင့္ ထြက္လာသည့္ ေခၽြးမ်ားႏွင့္ မိုးရြာသျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ စိုစြတ္လာသည့္ မိုးေရမ်ားက ခႏၶာကိုယ္ အေပၚယံအေရျပားအား ႏွဴးသကဲ့သို႔ျဖစ္ကာ အေရျပားတြင္ မႈိစြဲႏိုင္သည့္ အခြင့္အေရး ပိုမ်ားလာႏိုင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ယခုကဲ့သို႔ေသာ မိုးရာသီတြင္ အဓိကအားျဖင့္ မႈိေၾကာင့္ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ အေရျပား ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ေပြး၊ ၀ဲ၊ ညွင္း၊ ႏွင္းခူ အစ႐ွိသည့္ အေရျပား မႈိစြဲေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေလ့ရွိၾကေၾကာငး္ အေရျပားအထူးကု ဆရာဝန္ ေဒါက္တာလင္းထက္က ေျပာသည္။ ထုိအထဲတြင္ အခ်ဳိ႕ေသာ အေရးျပား မႈိစြဲနာမ်ားျဖစ္သည့္ ႏွင္းခူ၊ ဝဲစသည့္ အေရျပား မႈိစြဲနာမ်ားသည္ ရာသီမေရြး ျဖစ္ပြားတတ္ေသာ္လည္း မိုးရာသီတြင္ ပိုမိုျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ မ်ားျပားေၾကာင္း သိရသည္။

ယခုကဲ့သုိ႕ေသာ မုိးရာသီတြင္ ဝဲ၊ ႏွင္းခူစသည္တုိ႕ ျဖစ္ပြားပါက ယခင္ေရာဂါအခံ ႐ွိသူမ်ားသည္ ျဖစ္ပြားခဲ့ဖူးသည္မ်ားပါ ျပန္လည္ျဖစ္ေပၚလာႏုိင္သည့္ အေျခအေန႐ွိေၾကာင္း သိရသည္။ သို႔ေသာ္ ယခုကဲ့သို႔ေသာ အခ်ိန္တြင္ ၀ဲေရာဂါ ျဖစ္ပြားပါကလည္း ၀ဲအစိုျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး၊ ႏွင္းခူျဖစ္ပြားပါကလည္း ႏွင္းခူအစုိ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ မုိးရာသီတြင္ အေရျပား မႈိစြဲခံရတတ္သူမ်ားသည္ ေရာဂါအခံ႐ွိသူမ်ား (ဥပမာ-ဆီးခ်ိဳေရာဂါ ရွိသူမ်ား) ခုခံအားက်ဆင္းေနသူမ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ၿပီး တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး အားနည္းသူမ်ားလည္း မိႈေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခရွိေၾကာင္း သိရသည္။ အလားတူမိုးရာသီတြင္ ျဖစ္တတ္သည့္ မိႈေရာဂါေနာက္တစ္မ်ိဳးမွာ ေျခေခ်ာင္းမ်ားႏွင့္ လက္ေခ်ာင္းမ်ားအတြင္းတြင္ ခိုေအာင္းေနတတ္သည့္ ေရမ်ားေၾကာင့္ အေရျပားႏူးအိၿပီး ေျခေခ်ာင္း၊ လက္ေခ်ာင္းမ်ားၾကားတြင္ အျဖဴေရာင္အဖတ္မ်ားသဖြယ္ စြဲကပ္ေနတတ္သည့္ မႈိေရာဂါတစ္မ်ဳိးလည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ေသးေၾကာင္း သိရသည္။ "မႈိက မစိုမေျခာက္ အေျခအေနကုိ သေဘာက်တယ္။ မုိးတြင္းက်ေတာ့ မုိး႐ြာတဲ့အခ်ိန္မွာ မုိးေရစုိမယ္၊ မ႐ြာတဲ့အခ်ိန္ေတြက်ေတာ့ ေခၽြးေတြနဲ႕ဆုိေတာ့ အေရျပားကုိ ႏွဴးသလုိျဖစ္ၿပီး ဒီလုိ မုိးတြင္းအခ်ိန္မွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္"ဟု ေဒါက္တာလင္းထက္ကဆိုသည္။

အလားတူ မိုးရာသီတြင္ ျဖစ္ပြားတတ္သည့္ တုပ္ေကြးေရာဂါ ဗိုင္းရပ္စ္မ်ားေၾကာင့္ အေရျပားတြင္လည္း အနီကြက္မ်ား ျဖစ္ေပၚလာတတ္သည္။ ထိုသို႔ ျဖစ္ေပၚလာသည့္ အနီကြက္မ်ားအား ေသခ်ာခြဲျခား သိႏုိင္ရန္အတြက္ တတ္ကၽြမ္းနားလည္သည့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသရန္ လုိအပ္သည္ဟု သိရသည္။ မိုးရာသီတြင္ အေရျပား မႈိစြဲခံရျခင္းမွ ကင္းေဝးေစရန္ အဝတ္အစားမ်ားအား ေျခာက္ေသြ႕ေစရန္၊ ေသခ်ာစြာေလ်ာ္ဖြတ္ ၀တ္ဆင္ၾကရန္ လိုအပ္ၿပီး တစ္ကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရးကိုလည္း အထူးဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္သည္။ အေဆာင္ေနသူမ်ား၊ မုိးထဲေရထဲတြင္ အလုပ္လုပ္ရသူမ်ားသည္ အေရျပားမိႈစြဲခံရရန္ အခြင့္အေရး မ်ားျပားသျဖင့္ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ အကယ္၍ အေရျပားမႈိစြဲခံရပါကလည္း စြဲကပ္ခံရသည့္ မႈိအေပၚမူတည္၍ ေသာက္ေဆးလိမ္းေဆးမ်ားအား မွန္မွန္ကန္ကန္ႏွင့္ စနစ္တက် ေသာက္လိမ္းၾကရန္ လုိအပ္သည္ဟု ေဒါက္တာလင္းထက္ကေျပာသည္။

ထိုသို႔ေဆးလိမ္း ေဆးေသာက္ၾကရာတြင္လည္း မႈိသတ္ေဆး သီးသန္႔သာပါသည့္ ေဆးမ်ား လိမ္းရ၊ ေသာက္ရသည့္ မိႈႏွင့္ စတီး႐ြိဳက္ပါသည့္ ေဆးမ်ား လိမ္းရ၊ ေသာက္ရသည့္ မိႈအမ်ိဳးအစားမ်ား ကြဲျပားသည့္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ရန္ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ "မႈိစြဲၿပီဆိုရင္ေတာ့ မႈိသတ္ေဆး သီးသန္႔ပါတာကိုပဲ သီးသန္႔လိမ္းရတဲ့ဟာရွိတယ္။ တခ်ိဳ႔က်ေတာ့လည္း စတီ႐ိြဳက္ပါတာ လိမ္းရတာေတြရွိတယ္။ ဥပမာ-ႏွင္းခူလိုဟာမ်ိဳး ဆိုရင္ေတာ့ စတီး႐ဳြိက္ပါတာ လိမ္းရတယ္"ဟု ဒါက္တာလင္းထက္ကေျပာသည္။ အျခားမႈိမ်ားဆိုလ်င္လည္း Clotrimazole, Miconazole အစရွိသည့္ မိႈသတ္ေဆး သီးသန္႔သာပါသည့္ ေဆးမ်ားလိမ္းရန္သာ လိုအပ္ေၾကာင္း သိရသည္။ သို႔ေသာ္ အေရျပားမႈိစြဲျခင္းသည္ ျဖစ္ပြားမွကုသျခင္းထက္ မျဖစ္ခင္ကပင္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ထားၾကရန္ လိုသည့္အတြက္ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို အထူးဂ႐ုျပဳ ထိန္းသိမ္းၾကရန္လိုအပ္သည္ဟု အေရျပား ကၽြမ္းက်င္ပညာရွင္မ်ားက ဆိုသည္။

Credit: သီဟ (7Day News Journal)

အေရးေပၚတားေဆးကုိ လြဲမွားစြာအသုံးျပဳ ေနေသာေၾကာင့္ အေရးေပၚလူငယ္မ်ားလာ

Posted by Popular News

အေရးေပၚသုံး ကိုယ္ဝန္တားေဆးမ်ားအား ေစ်းကြက္အတြင္း က်ယ္ျပန္႔စြာေရာင္းခ်လာမႈႏွင့္အတူ လူငယ္မ်ား၏ လြဲမွားစြာအသုံးျပဳမႈေၾကာင့္ ေဆး ယဥ္ပါးမႈျဖစ္ကာ မလုိခ်င္ဘဲ ကုိယ္ဝန္ရရွိမႈႏႈန္း ျမင့္မားလာသည့္နည္းတူ တရားမဝင္ ကုိယ္ဝန္ဖ်က္ခ်မႈႏႈန္းမွာလည္း ျမင့္မားလာသည္ဟု သားဖြား မီးယပ္ အထူးကုဆရာဝန္ႀကီးတစ္ဦးက ေျပာသည္။
၄င္းက ကုိယ္ဝန္တားေဆး ဆုိသည္မွာ မိမိသေဘာျဖင့္ ေသာက္သုံးျခင္းသည္ အလြန္အႏၲရာယ္မ်ားၿပီး ေသာက္သုံးသူသည္ တားေဆးႏွင့္ မတည့္ ပါကမလုိခ်င္ဘဲ ကုိယ္ဝန္ ရရွိတတ္သည့္အျပင္ ေရာဂါအခံရွိပါက အသက္ေသဆုံးႏုိင္သည္အထိ အႏၲရာယ္ႀကီးမား ေၾကာင္း၊ တားေဆးအမ်ားစုတြင္ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမ်ား ရွိတတ္ ၿပီး သားသမီးမလုိခ်င္၍ ေသာက္သုံးမည္ဆုိပါက တတ္ကြၽမ္းနားလည္ေသာ ဆရာဝန္မ်ားႏွင့္ တုိင္ပင္ကာ ေသာက္ သုံးရန္ လုိအပ္ေၾကာင္း၊ ပဋိသေႏၶတားေဆးမ်ားကုိ သားဆက္ျခားလုိသည့္ မိခင္ေလာင္းမ်ား၊ ႏွလုံးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳ ေရာဂါႏွင့္ ေသြးတုိးေရာဂါရွိသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ ကေလးရယူလုိျခင္း မရွိေသးသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္သာ ရည္ရြယ္၍ ေဆးဝါးကြၽမ္းက်င္သူမ်ားက ထုတ္လုပ္ ေရာင္းခ်ျခင္းျဖစ္ ေသာ္လည္း လူငယ္ထုအတြင္း အေရးေပၚသုံးတားေဆးမ်ားအား လြဲမွားစြာအသုံးျပဳေနျခင္းမ်ားေၾကာင့္ ေဆးယဥ္ပါးကာ မလုိခ်င္ဘဲ ကုိယ္ဝန္ရ ရွိျခင္းႏွင့္ ကုိယ္ဝန္ ရရွိလာသည့္အခါ တရားမဝင္ ကုိယ္ဝန္ဖ်က္ခ်ျခင္းတုိ႔ေၾကာင့္ မေသဆုံးသင့္ဘဲ ေသဆုံးရသည့္ လူငယ္ႏွင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ အရြယ္ အမ်ိဳးသမီး ဦးေရပုိမ်ားလာေၾကာင္းဆုိသည္။.

"အေရးေပၚသုံးဆုိတဲ့အတုိင္း တကယ္အေရးေပၚျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွ တစ္ခါတစ္ရံပဲ သုံးလုိ႔ရတယ္ဆုိ တာကုိ လူငယ္ေတြက နားလည္ မႈနည္းေနတယ္။ လူငယ္ေတြ ေတာ္ ေတာ္မ်ားမ်ားမသိတဲ့အခ်က္က ဒီအေရးေပၚသုံးတားေဆးမွာ Failere rate ဆုိတာရွိတယ္။ သူက ၁ဝခါ သုံးရင္ တစ္ခါႏွစ္ခါ ေလာက္မွာ ေဆးက မထိေရာက္တတ္ဘူး။ အဲဒီအခါက်ရင္ မလိုခ်င္တဲ့ကေလး ရသြားတတ္တယ္။ ဒီေဆးေတြကို ယံုၾကည္လို႔မရဘူး။ ဒီေဆးေတြ ရွိ ေနတာပဲဆုိၿပီး ကုိယ္လုပ္ခ်င္ရာ ေလွ်ာက္လုပ္ေနလုိ႔ မရဘူး။ ဆရာ့ဆီကုိလာတဲ့ လူနာတစ္ေယာက္ဆုိရင္ ဒီေဆးေတြေသာက္ေပမယ့္ ကေလး ရလာ တယ္။ ေဆးရဲ႕အညႊန္းမွာကေတာ့ ရာႏႈန္းျပည့္ ကုိယ္ဝန္မရႏုိင္ဘူးဆုိၿပီး ေရးထားတယ္။ တကယ္ကေတာ့ ဒီေဆးေတြက ရာႏႈန္း ျပည့္ စိတ္မခ်ရဘူး။ ေနာက္ၿပီး တစ္လအတြင္းမွာ ဒီေဆးကုိ ခဏ ခဏေသာက္ေနရင္လည္း ေဆး ယဥ္ပါးၿပီး တစ္ခ်ိန္မဟုတ္တစ္ခ်ိန္မွာ မလုိခ်င္ဘဲ ကေလးရမွာပဲ။ ဒီေဆး မ်ဳိးက တစ္ခါတစ္ရံ အရမ္းအေရး ေပၚ ျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာပဲ သံုးရတာ။ ပုံမွန္သုံးရင္ ေသခ်ာေပါက္ဆုိးက်ိဳး ေတြရမွာပဲ။ တခ်ိဳ႕လူငယ္ေတြက် ေတာ့လည္း ဒီေဆးေတြ မၾကာခဏ ေသာက္မိလုိ႔ ေဆးယဥ္ၿပီး ကုိယ္ဝန္ ရလာတဲ့အခါ လူႀကီးမိဘေတြ အသိမေပးဘဲ တိတ္တိတ္ေလး တရားမဝင္ ကုိယ္ဝန္ဖ်က္ခ်လုိ႔ ေသသြားရတာေတြလည္း အမ်ား ႀကီးရွိလာတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ ေတာ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္လူငယ္ ေတြပုိမ်ားတယ္။ ေနာက္ၿပီး ဒီ ေဆးက ေဘးထြက္ ဆုိးက်ိဳးေတြ အမ်ားႀကီးရွိတဲ့အတြက္ ေရာဂါ အခံရွိတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဆုိ ႐ုတ္တရက္အသက္ေသဆုံးႏုိင္တဲ့ အထိျဖစ္ႏုိင္တယ္။ ပုံမွန္တားေဆး ေတြလည္း သူ႔ဟာနဲ႔သူ ေဘး ထြက္ဆုိးက်ိဳးေတြရွိၾကတာပဲေလ" ဟု ၄င္းကထပ္ေလာင္းေျပာသည္။

ထုိေဆးမ်ားမွာ တန္ဖုိးနည္းၿပီး  အလြယ္တကူဝယ္ယူ ရႏုိင္သည့္အတြက္ လူငယ္အမ်ားစုမွ လာေရာက္ ဝယ္ယူေလ့ရွိေၾကာင္း၊ ထုိေဆးမွာ လိင္ဆက္ ဆံၿပီး ၂၄ နာရီသုိ႔မဟုတ္ ၇၂ နာရီအတြင္း ေသာက္သုံး ပါက ကုိယ္ဝန္မရႏုိင္ဟုသာ သိရွိၾကၿပီး ေဆးယဥ္ပါးမႈႏွင့္ ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ေပၚတတ္ေသာ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမ်ားအေၾကာင္းကုိ ေျပာျပလုိေသာ္လည္း အမ်ားစုမွာ လက္ခံနားေထာင္လုိျခင္း မရွိေၾကာင္း ေဆးဆုိင္ပုိင္ရွင္တစ္ဦးထံမွ သိရ သည္။
သူရထြန္း

ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီ

Posted by Popular News

ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ထုတ္ယူေသာ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆးကို ေဆးသုေတသနဦးစီးဌာန (ေအာက္ျမန္မာျပည္) မွ ေအာင္ျမင္စြာ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ၾကက္ဥအႏွစ္မွ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ထုတ္လုပ္မႈသုေတသနကို ၂ဝဝ၂ ခုႏွစ္မွ စတင္ကာ ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕၏ စံညႊန္းႏွင့္အညီ အဆင့္ဆင့္ စမ္းသပ္လုပ္ေဆာင္ခဲ့ ရာ ၂ဝဝ၇ ခုႏွစ္တြင္ ဓာတ္ခြဲခန္းစမ္း သပ္မႈမ်ား ေအာင္ျမင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ ၂ဝဝ၉-၂ဝ၁ဝ ခုႏွစ္တြင္ေျမြေပြးကိုက္ လူနာမ်ားအေပၚ စမ္းသပ္ကုသခဲ့ရာ ေအာင္ျမင္မႈရရွိခဲ့ေၾကာင္း ညႊန္ၾကားေရးမွဴး (သုေတသန-ၿငိမ္း) ေျမြကိုက္ သုေတသန ပညာရွင္ ေဒါက္တာဦးထြန္းေဖက ေျပာ သည္။

လူနာမ်ား၏ သေဘာတူ ခြင့္ျပဳခ်က္ျဖင့္ ၂ဝဝ၉ ခုႏွစ္အတြင္း တိုက္ႀကီးၿမိဳ႕နယ္၊ ေတာင္တြင္းႀကီး ၿမိဳ႕နယ္ေဆး႐ံုႏွင့္ သာယာဝတီခ႐ိုင္ ေဆး႐ံုႀကီးတို႔၌ သုေတသီဆရာဝန္မ်ားက ေျမြဆိပ္ေျဖေဆးထိုးႏွံကုသ စမ္းသပ္ခဲ့ရာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳး မေတြ႕ရဘဲ လူနာ ၈၂ ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေအာင္ျမင္စြာ ကုသေပး ႏိုင္ခဲ့သည္ဟု သိရသည္။

သုေတသနက်င့္ဝတ္အတိုင္း လူနာမ်ားအေပၚ မစမ္းသပ္မီ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး၏ အရည္အေသြးကို ကမၻာ့က်န္းမာေရးအဖြဲ႕၏ လမ္းညႊန္ခ်က္မ်ား အတိုင္း အဆင့္ဆင့္ စစ္ ေဆးခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။

ေျမြဆိပ္ေျဖေဆး ထုတ္လုပ္ရန္အတြက္ ဥစားၾကက္မမ်ားကို တိရစၧာန္ေဆးကုဆရာဝန္၏ ႀကီးၾကပ္မႈျဖင့္ စနစ္တက် ကာကြယ္ေဆးထိုးႏွံၿပီး အ ေကာင္ေရ ဆယ္ဂဏန္းမွ်ေမြးျမဴေၾကာင္း၊ ၾကက္ငွက္မ်ားတြင္ ျဖစ္တတ္သည့္ ေရာဂါမ်ား ကင္းရွင္းမႈရွိေစရန္ လိုအပ္သည့္ အခ်ိန္တိုင္းတြင္ စစ္ေဆး ရေၾကာင္း၊ ဥစားၾကက္မမ်ားကို ေျမြဆိပ္ပမာဏ အနည္းငယ္သာထိုးေပးၿပီး ရရွိလာေသာ ၾကက္ဥမ်ားကို စုေဆာင္းကာ ေျမြဆိပ္ေျဖေဆးအျဖစ္ ဓာတ္ခြဲခန္းတြင္ အဆင့္ဆင့္သန္႔စင္ ထုတ္လုပ္ရေၾကာင္း၊ ထိုသို႔ ထုတ္လုပ္ရာမွ ထြက္ရွိလာသည့္ ေဘးထြက္ပစၥည္းမ်ား (ဥပမာ-ၾကက္ဥခြံ၊ ၾကက္ဥ အကာ)ႏွင့္ အသံုးျပဳၿပီး၍ မလိုအပ္ ေတာ့ေသာ ေဆးထိုးထားသည့္ ၾကက္မတို႔ကို အႏၲရာယ္ကင္းရွင္း ေစေရးအဓိကျပဳ၍ စနစ္တက်စြန္႔ ပစ္ရေၾကာင္း ၄င္းက ထပ္ေလာင္း ေျပာသည္။
၄င္းေျမြဆိပ္ေျဖေဆးကို တြင္တြင္က်ယ္က်ယ္ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ၿပီး ကုန္က်စရိတ္လည္း သက္သာသည္ဟု သိရသည္။

ျမန္မာႏိုင္ငံ၏ လူဦးေရ ၇ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းသည္ ေက်းလက္ေန ေတာင္သူမ်ားျဖစ္ၿပီး ၄င္းတို႔၏ အဓိကလုပ္ငန္းခြင္အႏၲရာယ္မွာ ေျမြဆိုးကိုက္ခံရျခင္း ျဖစ္သည္။ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းမ်ားသို႔ ေရာက္ရွိ လာေသာ စာရင္းမ်ားအရ တစ္ႏွစ္လွ်င္ ေျမြဆိုးကိုက္ခံရသူ တစ္ေသာင္းေက်ာ္ရွိသည္ဟု သိရသည္။
ေအာင္ခြန္းဆက္

ေဟာက္သံႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး အႏၲရာယ္ရွိေသာ အေျခအေနဆိုသည္မွာ

ကားအင္ဂ်င္ မေကာင္းသလိုမ်ဳိး ေဟာက္သံထြက္ေနရင္ေတာင္ ေဟာက္သံအမ်ားစုဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာ မဟုတ္ပါဘူးလို႔ ယူေက၊ ဒန္ဒီး တကၠသိုလ္မွ နား၊ ႏွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း ခြဲစိတ္ပါေမာကၡ ေရာ္ဘင္ဘလဲက ဆိုပါတယ္။
အိပ္တဲ့အခါ ေဘးတေစာင္းအိပ္တဲ့အတြက္ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပြင့္ေစျခင္း၊ ႂကြက္သားေတြ သန္မာေအာင္ ကုိယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားျပဳလုပ္ျခင္း၊ အရက္ေရွာင္ျခင္း စတဲ့အခ်က္ေတြကို လုိက္နာ႐ံုနဲ႔ ေဟာက္တဲ့ ျပႆနာ ေလ်ာ့ပါးသြား ႏိုင္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေဟာက္သံထြက္ၿပီး အသက္႐ႈက်ပ္သလို ပင့္သက္႐ႈိက္ေနရရင္ အသက္႐ႈ လမ္းေၾကာင္း ဟာ ပံုမွန္ထက္ ၾကာၾကာပိတ္ဆို႔ေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ တစ္စကၠန္႔၊ ႏွစ္စကၠန္႔ ေလာက္ အသက္႐ႈရပ္ၿပီး အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္း ပိတ္ဆို႔တဲ့ အိပ္စက္ျခင္း ဆုိင္ရာ ျပႆနာ (Obstructive Sleep Apnoea) ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒီလုိခံစားရရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ကုသဖို႔ လုိအပ္ပါတယ္။
Ref : Good Health

သင့္ကေလးကို သိုင္းႀကိဳးျဖင့္ ခ်ီပုိးရာတြင္

ကေလးေတြဟာ သူတုိ႔ကို သိုင္းႀကိဳးနဲ႔ ခ်ီပိုးထားတာကို သေဘာက် ႏွစ္ၿခိဳက္တတ္ပါတယ္။ သင့္ကေလးကို သုိင္းႀကိဳးနဲ႔ ခ်ီပိုးထားတဲ့အခါ ကေလးဟာ သင္နဲ႔နီးကပ္ေနၿပီး ေႏြးေထြးမႈနဲ႔ လံုၿခံဳမႈကို ခံစားရတာေၾကာင့္ သေဘာက် ႏွစ္ၿခိဳက္ပါလိမ့္မယ္။
ဒါေပမယ့္ ကေလးအသိုင္းထဲမွာ သင့္ကေလးဟာ အႏၲရာယ္ကင္းၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေနေစဖို႔အတြက္ သင္သတိထားသင့္တဲ့ အခ်က္ေတြရွိပါတယ္။
အညႊန္းကို ေသခ်ာဖတ္ပါ
ဒီေန႔ေခတ္မွာ ကေလးခ်ီပိုးတဲ့ အသိုင္းေတြကို အဆင္သင့္ ဝယ္ယူ အသံုးျပဳႏုိင္ပါၿပီ။ ကေလးအသုိင္းေတြမွာ ဘယ္လို အသံုးျပဳရမယ္ဆိုတဲ့ လမ္းညႊန္ခ်က္ေတြ ပါတတ္ပါတယ္။ ကေလးကို အသိုင္းနဲ႔ မခ်ီပုိ္းခင္ အညႊန္းကို ေသခ်ာဖတ္ပါ။ အသုိင္းကို ဘယ္လုိ အသံုးျပဳရမယ္ဆိုတာ မေသခ်ာရင္ ဆိုင္မွာေသေသခ်ာခ်ာေမးခဲ့ပါ။
ကေလးအသိုင္းကို မွန္မွန္စစ္ေဆးပါ။
ကေလးအသိုင္းဟာ ကေလးကို အႏၲရာယ္ကင္းေအာင္ ေထာက္ပံ့ေပးထားႏိုင္ရပါမယ္။ ကေလးကို အသိုင္းနဲ႔ မခ်ီပိုးခင္မွာ သိုင္းႀကိဳး၊ ထိုင္တဲ့ေနရာ၊ အိမ္ေျမာင္ကြင္းစတာေတြကို ခိုင္ၿမဲမႈရွိ၊ မရွိ ေသခ်ာစစ္ေဆးပါ။
ကေလးက လြတ္လြတ္လပ္လပ္ အသက္႐ႈႏိုင္ပါေစ။
ကေလးအသိုင္းမွအစက သင့္ကေလးရဲ႕ ေခါင္းနဲ႔ မ်က္ႏွာကို ဘယ္ေတာ့မွ မဖံုးအုပ္ပါေစနဲ႔။ သင့္ကေလးဟာ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ အသက္႐ႈႏိုင္ဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ကေလးမ်က္ႏွာကို သင္ျမင္ရေအာင္ထားရင္ ကေလးကို မၾကာခဏ လြယ္လြယ္ကူကူ စစ္ေဆးၾကည့္႐ႈႏိုင္ပါလိမ့္မယ္။ သင့္ကေလးေမးေစ့က သူ႔ရင္ဘတ္နဲ႔ ထိေနေလာက္ေအာင္ အထိ တင္းက်ပ္ေကြးေကာက္ေနရင္ အသက္႐ႈရတာကို အေႏွာက္အယွက္ အဟန္႔အတား ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ အသိုင္းက ကေလးေခါင္းကို ေထာက္ပံ့ေပးႏုိင္သင့္ၿပီး ေက်ာကို ေျဖာင့္ေနေစသင့္ပါတယ္။
ကေလးကို နမ္းႏိုင္တဲ့ အေနအထားအထိ နီးကပ္ေနပါေစ။
မွန္မွန္ကန္ကန္ စနစ္တက် ခ်ီပိုးထားတဲ့ အသိုင္းဟာ သင့္ကေလးကို သင့္လက္ေမာင္း ထဲမွာ ခ်ီပိုးထားသလို ပံုစံမ်ိဳး ျဖစ္ရပါမယ္။ ကေလးဟာ သင့္ရင္ဘတ္နဲ႔ အံက်ျဖစ္ၿပီး သူ႔ေခါင္းဟာ သင့္မ်က္ႏွာနဲ႔ အေတာ္အသင့္ နီးကပ္ေနရပါမယ္။
ကေလးဟာ အလြန္ေႏြးေထြးမေနတာ ေသခ်ာပါေစ။
အသိုင္းနဲ႔ ခ်ီပိုးထားတဲ့အခါ သင့္ကေလးဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ နီးကပ္ေနတဲ့အတြက္ ကေလးဟာ အလြန္ေႏြးေထြးပူအိုက္ေနၿပီး ေရဓာတ္ ခန္းေျခာက္တာမ်ိဳးေတာင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ကေလးရဲ႕ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို မၾကာခဏ စစ္ေဆးပါ။ ကေလးကို သက္ေတာင့္သက္သာရွိမယ့္ အဝတ္အစားေတြသာ ဝတ္ေပးပါ။
Ref: Good Health

ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလွ်ာ့ရင္

အဝလြန္ရင္ လႈပ္ရွားသြားလာရာမွာ ေလးလံၿပီး ခႏၶာကုိယ္အလွအပကို ထိခိုက္ေစ႐ံုသာမက က်န္းမာေရးကိုလည္း ဆိုးဆိုးရြားရြား ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ၊ ေသြးတိုးေရာဂါ၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ စတဲ့ ျပင္းထန္ဆိုးရြားတဲ့ ေရာဂါႀကီးေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ရွိသင့္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ ပုိမ်ားၿပီး ဝေနရင္ အလြန္အကၽြံအဝလြန္တဲ့အထိ ျဖစ္မလာခင္ အစားေလွ်ာ့ၿပီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းထားသင့္ပါတယ္။
ဘယ္လို အစားေလွ်ာ့မလဲ
သၾကားပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာေတြဟာ သင့္ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကို တက္ေစပါလိမ့္မယ္။ ခ်ဳိလြန္းတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ပါ။
အဆီပါဝင္မႈမ်ားလြန္းတဲ့ အစာေတြကလည္း ကယ္လိုရီအမ်ားႀကီးရရွိေစၿပီး သင့္ကိုဝေစမွာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ ေရွာင္ပါ။
ကာဗိုဟုိက္ဒရိတ္မ်ားလြန္းတဲ့ အစာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့စားရပါမယ္။
က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အျမန္စာ (Fast Food) ေတြကိုလည္း မွန္မွန္စားေနရင္ ဝလာပါလိမ့္မယ္။
သင္ဟာ အထက္ပါအစာေတြကို ေလွ်ာ့စားသင့္ေပမယ့္ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါဝင္တဲ့ အစာေတြကိုေတာ့ လံုေလာက္ေအာင္ စားဖုိ႔လိုပါတယ္။ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးပါတဲ့ ဆန္လံုးညိဳ၊ သစ္သီးေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကိုေတာ့ မ်ားမ်ားစားေပးသင့္ပါတယ္။ အသားဓာတ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္၊ ေရဓာတ္ေတြကို လံုေလာက္ေအာင္ စားေသာက္ေပးပါ။
အက်ဳိးေက်းဇူး
မွန္မွန္ကန္ကန္နဲ႔ စနစ္တက် အစားေလွ်ာ့ရင္ -
သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို သြယ္လ်လွပလာေစပါလိမ့္မယ္။
က်န္းမာေရးေကာင္းေစၿပီး စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာနဲ႔ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ခ်မ္းသာသုခကို ခံစားရပါမယ္။
အဝလြန္ျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ စတဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းသြားပါတယ္။
ခႏၶာကို္ယ္ ပိုမိုႀကံ႕ခိုင္သြက္လက္လာပါလိမ့္မယ္။
အနာေရာဂါေတြျဖစ္ရင္ ျမန္ျမန္အနာက်က္ၿပီး ျပန္ေကာင္းႏိုင္ပါတယ္။
စြမ္းအင္ပုိရွိလာပါမယ္။
ေရာဂါပိုးေတြကို ဆန္႔က်င္တြန္းလွန္ႏိုင္စြမ္း ပိုေကာင္းလာပါတယ္။
က်န္းမာေရးေကာင္းဖုိ႔အတြက္ မွ်တတဲ့ အစာအာဟာရေတြကို မရွိမျဖစ္ လုိအပ္ပါတယ္။ ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလွ်ာ့မယ္ဆိုၿပီး ဘာမွ မစားမေသာက္ပဲ ေနရင္ေတာ့ က်န္းမာေရး ထိခုိက္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေလွ်ာ့ရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့ အစာေတြကိုသာ ေလွ်ာ့သင့္ၿပီး ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ အစာအာဟာရ ေတြကိုေတာ့ မွ်တေအာင္ စားေပးသင့္တဲ့အေၾကာင္း အႀကံျပဳ လုိက္ရပါတယ္။
Ref : Good Health

လုပ္ငန္းလိပ္စာမဲ့ ကိတ္မုန္႔မ်ား၌ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ား ပါ၀င္ေန၍ ျပည္သူမ်ား သတိထားသင့္၊ ထုတ္လုပ္သူမ်ားကို ပုဒ္မ ၂၈ (က) ျဖင့္ အေရးယူသြားမည္

ျပည္တြင္း စားေသာက္ကုန္ ေစ်းကြက္တြင္ ေရာင္းခ်ေနေသာ ကိတ္မုန္႔မ်ားကို က်န္းမာေရး ၀န္ၾကီးဌာနမွ စီမံခ်က္ျဖင့္ စစ္ေဆးခဲ့ရာ၌ ထုတ္လုပ္ရာ လုပ္ငန္းလိပ္စာ ေဖာ္ျပပါရွိျခင္း မရွိသည့္ ကိတ္မုန္႔မ်ားတြင္ စားသံုးသူကို အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ား ပါရွိေနေၾကာင္း စစ္ေဆးေတြ႔ရွိခဲ့ရသည္။

အဆိုပါ လုပ္ငန္းလိပ္စာမဲ့ မုန္႔မ်ား အနက္ ဇမၺဴေက်ာ္၊ ဆန္းလာဘ္ႏွင့္ ရတီ အမွတ္တံဆိပ္ ကိတ္မုန္႔၊ ဓားလွီးမုန္႔မ်ားသည္ အစားအေသာက္ ဆိုးေဆးမဟုတ္သည့္ အႏၱရာယ္ရွိေသာ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ား ပါရွိေနျပီး စားသံုးရန္ လံုး၀ မသင့္ေတာ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ၀န္ၾကီးဌာနမွ သတင္း ထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

အႏၱရာယ္ ရွိေစေသာ ဓာတုဆိုးေဆးမ်ားသည္ ျမန္မာႏိုင္ငံ အစားအေသာက္ႏွင့္ ေဆး၀ါးကြပ္ကဲေရးအဖြဲ႔ (FDA) ၏ ခြင့္ျပဳခ်က္ႏွင့္ လုပ္ငန္းလိပ္စာ ပါရွိေသာ နာမည္ေက်ာ္ မုန္႔မ်ားတြင္မူ လံုး၀မပါရွိဘဲ လိပ္စာမဲ႔ မုန္႔မ်ားတြင္သာ ပါရွိေနေၾကာင္း ေတြ႔ရွိရသျဖင့္ ျပည္သူမ်ား အေနျဖင့္ ခြင့္ျပဳခ်က္အမွတ္ႏွင့္ လိပ္စာမပါရွိေသာ မုန္႔မ်ားကို ၀ယ္ယူစားသံုးျခင္း မျပဳသင့္ပါေၾကာင္း၊ ျပည္တြင္း ျမိဳ႕ၾကီး ျမိဳ႕ငယ္မ်ား၌ ေရာင္း၀ယ္ေဖာက္ကားေနေသာ မုန္႔ေစ်းကြက္မ်ားထဲတြင္ အႏွ႔ံ ေတြ႔ရွိရေသာေၾကာင့္ FDA မွ ဆက္လက္၍ တစ္ႏိုင္ငံလံုး အတိုင္းအတာျဖင့္ စစ္ေဆးသြားမည္ျဖစ္ျပီး ဆိုးေဆးသံုး၍ ထုတ္လုပ္သူမ်ားကို အမ်ိဳးသား အစားအေသာက္ ဥပေဒပုဒ္မ ၂၈ (က) အရ အေရးယူသြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း တာ၀န္ရွိသူတစ္ဦးက ျပည္တြင္း သတင္းမီဒီယာမ်ားသို႔ ေျပာၾကားခဲ့ေၾကာင္း ၾကားသိရသည္။

ထိုကဲ့သို႔ တရားမ၀င္ ဆိုးေဆးမ်ား အသံုးျပဳျခင္းကို ပိတ္ပင္တားဆီး အျပစ္ေပးသင့္ သကဲ့သို႔ မုန္႔မ်ားထဲတြင္ သံတိုသံစ အမွိဳက္စမ်ား ပါလာျခင္းကိုပါ ျပည္သူမ်ား၏ က်န္းမာေရးအတြက္ အထူး ၾကပ္မတ္ တားျမစ္ေပးသင့္ပါေၾကာင္း မုန္႔ထဲမွ စာအုပ္ခ်ဳပ္သည့္ သံကလစ္ ပါလာျခင္းကို ကိုယ္တိုင္ ၾကံဳေတြ႔ ၀ါးခဲ့မိသူ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ခံ တစ္ဦးက mmDailyNews သို႔ ရင္ဖြင့္ ေျပာဆိုခဲ့သည္။

ပါကင္ဆန္​ေရာဂါျဖစ္ပြား​ေစသည့္​ ဗီဇလ်ွိဳ့​ဝွက္ခ်က္ ​ေျခရာ​ခံ​​ေတြ႕​ရွိ

ပါကင္ဆန္​ေရာဂါျဖစ္ပြား​ေစသည့္​ ဗီဇလ်ွိဳ့​ဝွက္ခ်က္​တစ္ခု © dailychilli

သိပၸံပညာရွင္မ်ား ​က ပါကင္ဆန္​ေရာဂါ ျဖစ္ပြား​ေစသည့္​ ဗီဇဆိုင္ရာ လ်ွိဳ့​ဝွက္ခ်က္ တစ္ခုကို ​ေျခရာခံမိလာ​ေၾကာင္း​ သိရသည္။ မ်ိဳး​ဗီဇ မူကြဲအစုအဖြဲ့​ တစ္ခုသည္ ပါကင္ဆန္​ေရာဂါ ဖြံ့​ ၿဖိုး​လာျခင္း​၏ အဓိက အ​ေၾကာင္း​ရင္း​ တစ္ခုဟု မိမိတို့​ ယံုၾကည္​ေန​ေၾကာင္း​ သု​ေတသီမ်ား​ကဆိုသည္။

ပညာရွင္မ်ား ​က မ်ိဳး​ဗီဇညႊန္ကိန္း​ ၆ ခုကို အ​ေျခခံ ​ေလ့​လာၿပီး​ေနာက္ အာရံု​ေၾကာဆိုင္ရာ ​ေရာဂါ၏ သက္​ေရာက္မႈမ်ား​ကို ယခင္ကတည္း​က ရွာ​ေဖြ​ေနခဲ့​သည္။ သို့​ေသာ္လည္း​ ၿဗိတိန္၊​ အ​ေမရိကန္၊​ ဂ်ာမနီ၊​ ျပင္သစ္၊​ နယ္သာလန္ႏွင့္​ အိုက္စလန္ နိုင္ငံမ်ား​မွ ပညာရွင္မ်ား​ ပါဝင္​ေသာ အဖြဲ့​က ပါကင္ဆန္​ ေရာဂါ၏ ဇစ္ျမစ္ဟု ယူဆနိုင္သည့္​ မ်ိဳး​ကြဲဗီဇဆဲလ္ ၅ ခုပါဝင္​ေသာ အစုအဖြဲ့​ကို ရွာ​ေဖြ​ေတြ႕​ရွိနိုင္ခဲ့​ေၾကာင္း​ Lancet ဂ်ာနယ္က ​ေဖ​ေဖာ္ဝါရီ ၂ ရက္​ေန့​တြင္ ​ေဖာ္ျပခဲ့​သည္။

ယခုျပုလုပ္ ​ေသာ သု​ေတသန ​ ေဆာင္ရြက္ခ်က္သည္ ပါကင္ဆန္ ​ေရာဂါဆိုင္ရာ အႀကီး​မား​ အက်ယ္ျပန့္​ဆံုး​ ​ေလ့​လာမႈ ျဖစ္လာၿပီး​ ​ေရာဂါရွင္ ၇.၇ သန္း​တို့​၏ မ်ိဳး​ဗီဇ ဆဲလ္မ်ား​ကို အ​ေျခခံ ​ေလ့​လာခဲ့​ျခင္း​ျဖစ္သည္။

ပညာရွင္မ်ား ​က ယခု​ ေတြ႕​ရွိလာ​ေသာ ရလဒ္သည္ အနာဂတ္တြင္ ပါကင္ဆန္​ေရာဂါကို ကန့္​သတ္ထိန္း​ခ်ုပ္သြား​နိုင္​ေရး​အတြက္ အက်ိဳး​ျဖစ္ထြန္း​ေစမည္ဟု ယံုၾကည္လ်က္ရွိၾကသည္။ ထို့​အျပင္ ​ေမာ္လီက်ူး​ဆိုင္ရာ သက္​ ေရာက္မႈမ်ား​ကို ​ေလ့​လာၿပီး​ ပါကင္ဆန္ ကုသမႈတြင္ အက်ိဳး​ရွိရွိ အသံုး​ခ်နိုင္ရန္လည္း​ ပညာရွင္မ်ား​က ​ေမ်ွာ္လင့္​ေန​ေၾကာင္း​ သိရသည္။

ကေနဒါတြင္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစေသာ "ေအးဂ်င့္ေအာရိန္းဂ်္" အား ၁၉၈၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္မ်ားအထိသံုး

အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ၾကည္းတပ္၏ ရဟတ္ယာဥ္တစ္စီး ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ၍ စိုက္ပ်ဳိးေရးလုပ္ငန္းမ်ားရွိရာအရပ္တြင္ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" ပက္ဖ်န္းေနစဥ္
လမ္းမ်ားေဘး ထြက္ရွိေသာ ခ်ဳံႏြယ္မ်ားအား ရွင္းလင္းရန္ လူမ်ား၏ က်န္းမာေရးအား ထိခုိက္ေစေသာ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange) ဟုေခၚေသာ ဓါတုေဗဒပစၥည္းတစ္မ်ဳိးအား ၁၉၈၀ ျပည့္ႏွစ္ေနာက္ပုိင္းမ်ားအထိ သံုးခဲ့ေၾကာင္း ကေနဒါ အရာရွိမ်ားက ဝန္ခံသည္။
ဗီယက္နမ္ေခတ္တြင္ အသံုးမ်ားေသာ ရြက္ေႂကြေဆးတစ္မ်ဳိး (defoliant)အား အသံုးျပဳေၾကာင္း "တိုရြန္တိုစတား" (Toronto Star)သတင္းစာက ေဖာ္ျပလိုက္ၿပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ စီရင္စု (Provice)၏ သယ္ယူပို႔ေဆာင္ေရးဝန္ႀကီး (Trasport Minister) ကက္သလင္း ဝင္းန္ (Kathleen Wynne)က ယင္းကိစၥႏွင့္ပတ္သက္၍ စံုစမ္းမႈမ်ား ျပဳလုပ္မည္ဟု ကတိေပးသည္။
(Operation Ranch Hand) စစ္ဆင္ေရး၏ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုအျဖစ္ ယူစီ - ၁၂၃ ဘီ "ပ႐ုိပိုဒ္ဒါ" (UC-123B Provider) ေလယာဥ္မ်ား ဗီယက္နမ္တြင္ "ေအးဂ်င့္ေအာရိန္းဂ်္" ရြက္ေႂကြေဆးဖ်န္းေနစဥ္
၎ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange) ဓါတုေဗဒပစၥည္းအား ၁၉၆၂ ခုႏွစ္မွ ၁၉၇၀ ခုႏွစ္အထိ ဗီယက္နမ္၏ သစ္ေတာမ်ား အရြက္ေႂကြၿပီး ဗီယက္ေကာင္းမ်ား ပုန္းေအာင္းစရာ ခက္ခဲသြားေစရန္ အေမရိကန္စစ္ဖက္မွ ဂါလံသန္းႏွင့္ခ်ီ၍ အသံုးျပဳခဲ့သည္။ ဗီယက္နမ္ဘက္မွ ေျပာရာတြင္ ၎ဓါတုေဗဒ ပက္ဖ်န္းခဲ့ေသာ ေနရာမ်ားတြင္ မ်ဳိး႐ိုးဗီဇခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ (genetic defects)မ်ား ျဖစ္ေပၚသည္ဟု ေျပာသည္။
"ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္း"ႏွင့္ထိေတြ႕မႈရွိခဲ့ေသာ မိဘမွ ေမြးဖြားလာေသာ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံသားတစ္ဦး
မွတ္တမ္းမ်ားမွ ေတြ႕ရွိခ်က္မ်ားအား အေျခခံ၍ "တိုရြန္တုိစတား" (Toronto Star)ကေျပာရာတြင္ "ဘာ့ခ်္" (Birch)ႏွင့္ "ေမပယ္လ္" (Maple)သစ္ပင္မ်ားႏွင့္ ခ်ဳံႏြယ္မ်ားအား ရွင္းလင္းရန္ ၁၉၅၀ ခုႏွစ္မွ စတင္အသံုးျပဳခဲ့သည္။ ၎အား ဒုတိယ ကမာၻစစ္ေခတ္မွ ေလယာဥ္မ်ားျဖင့္ ပက္ဖ်န္းရာ သစ္ေတာဝန္ထမ္း (Forestry Worker)မ်ားႏွင့္ ထိေတြ႕မႈမ်ားရွိခဲ့သည္။


အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စု ၾကည္းတပ္၏ သံခ်ပ္ကာတင္ယာဥ္ (APC – Armored Personnel Carrier) ေပၚမွ ဗီယက္နမ္ရွိလယ္ကြင္းမ်ားေပၚသို႔ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" ပက္္ဖ်န္းေနစဥ္
သယ္ယူပုိ႔ေဆာင္ေရးဌာနမွ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange) ပမာဏ မည္မွ် ပက္ဖ်န္းခဲ့သည္အား သူမ မသိေၾကာင္း၊ သို႔ရာတြင္ အျခား လြတ္လပ္ေသာ အဖြဲ႕ (Independent Panel)တစ္ခုက စံုစမ္းစစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ရာ သူမတို႔ဌာန နီးကပ္စြာ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း စီရင္စုဝန္ႀကီး (Provincial Minister) ျဖစ္သူ (Ms.Wynne)က ေျပာသည္။
အမွတ္ ၃၃၆ ပ်ံသန္းေရးတပ္ခြဲ ( 336th Aviation Company) ယူအိတ္ခ်္ - ၁ ဒီ ရဟတ္ယာဥ္ ( UH – 1D Helicopter) တစ္စီး ဗီယက္နမ္ ျမစ္ဝကၽြန္းေပၚေဒသရွိ စုိက္ခင္းမ်ား ေပၚသို႔ ရြက္ေႂကြေဆး ဖ်န္းေနစဥ္
"ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange)သည္ အစားအေသာက္မ်ား ေသာက္သံုးေရမ်ားထဲသို႔ ဝင္ေရာက္သြားၿပီး ေမြးရာပါ ကိုယ္အဂၤါ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္မ်ား ျဖစ္ေစသည္ဟု စြပ္စြဲခ်က္မ်ား ရွိသည္။ အေမရိကန္ ျပည္ေထာင္စု၏ စစ္မႈထမ္းေဟာင္းမ်ား ကိစၥအား ေဆာင္ရြက္သည့္ ဝန္ႀကီးဌာနျဖစ္သည့္ US Department of Veterans Affairs ကလည္း ၎ဓါတုေဗဒပစၥည္းသည္ ကင္ဆာႏွင့္ အျခားေရာဂါမ်ား ျဖစ္ေစသည္ဟု ေျပာသည္။

"ေအးဂ်င့္ေအာရိန္းဂ်္"ႏွင့္ ထိေတြ႕ခဲ့ဖူးေသာ မိဘမွ အေသေမြးဖြားလာေသာ အဂၤါခ်ဳိ႕တဲ့သည့္ ဗီယက္နမ္ကေလး အေလာင္းမ်ား
ေရွ႕ေနတစ္ဦးျဖစ္သူ တတိယေျမာက္ အဲလမိုး အာရ္ ဇူးမ္ေဝါ့ထ္ (Elmo R. Zumwalt 3d) သည္ ၁၉၈၃ ခုႏွစ္ ဇန္နဝါရီလတြင္ ေသြးရည္ၾကည္က်ိတ္ ကင္ဆာ (Lymphoma) ျဖစ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။ ၁၉၈၅ ခုႏွစ္၊ ေဖေဖာ္ဝါရီလ သူ၏ ကိုးႀကိမ္ေျမာက္ "ဘိုင္ေအာ့စီ" Biopsy စစ္ေဆးမႈတြင္ အျခားဆင္တူေရာဂါတစ္မ်ဳိး Hodgkin's disease ပါထပ္ဆင့္ျဖစ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။
သူသည္ အသက္ ၄၂ ႏွစ္တြင္ ေသဆံုးသြားသည္။ သူ၏ကင္ဆာ (Cancer)ေရာဂါသည္ "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္"ႏွင့္ ထိေတြ႕ခဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္သည္ဟု ယံုၾကည္ရေၾကာင္း သူ၏ဖခင္ အၿငိမ္းစား ေရတပ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး အဲလ္မိုး ဇူးမ္ေဝါ့ထ္ (ဂ်ဴနီယာ) (retired Admiral Elmo R. Zumwalt Jr.) ကေျပာသည္။ သူ၏သား သည္ ဗီယက္နမ္တြင္ ၁၉၆၉ ခုႏွစ္ ဇြန္လမွ ၁၉၇၀ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လအထိ ေရတပ္ ပထမဗိုလ္ lieutenant junior grade ရာထူးျဖင့္ ကင္းလွည့္ေရယာဥ္၏ တပ္မွဴးတာဝန္ ထမ္းေဆာင္ခဲ့သည္။
ေရတပ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး အဲလ္မိုး ဇူးမ္ေဝါ့ထ္ (ဂ်ဴနီယာ) Elmo R. Zumwalt, Jr.
ေရတပ္ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး ဇူးေဝါ့ထ္ (Adm. Zumwalt) သည္ ပူးတြဲစစ္ဦးစီးခ်ဳပ္ (Joint Chiefs Of Staff) အဖြဲ႕ဝင္အျဖစ္ ရာထူးတိုးမသြားမီ ဗီယက္နမ္ရွိ ေရတပ္မ်ား၏ တပ္မွဴးျဖစ္စဥ္က "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange) သံုးရန္ မိမိအမိန္႔ေပးခဲ့မႈအား ေနာင္တမရဟု ေျပာသည္။
၎ရြက္ေႂကြေဆးသံုးျခင္းအားျဖင့္ မိမိတို႔၏စစ္မႈထမ္းမ်ား ရန္သူလက္ခ်က္ျဖင့္ ထိခိုက္ေသဆံုးမႈမ်ားအား ေလ်ာ့နည္းေစသည္ဟု သူယံုၾကည္သည္။ သူ၏ေျမး ရပ္ဆယ္လ္ (Russell) ပညာသင္ၾကားေရးခက္ခဲမႈ (learning disabilities) ၊ ဥာဏ္ထုိ္င္းမႈသည္လည္း "ေအးဂ်င့္ ေအာရိန္းဂ်္" (Agent Orange)ႏွင့္ ဆက္စပ္ေနသည္ဟု သူယံုၾကည္သည္။
Ref: Internet
Agent Orange 'used to clear Canadian roads until 1980s' (BBC News)
Agent Orange (Wikipedia)
Elmo Zumwalt (Wikipedia)
ေကာင္းသစ္ရည္ (ျမန္မာ သတင္းရပ္ဝန္း)

၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါ (သို႕) အတက္ေရာဂါ ႏွင္႕ရုတ္တရက္အသက္ရွဴရပ္တန္႕သြားၿခင္း

ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးေဆာင္းပါးကို ကြ်န္ေတာ္ ခရီးထြက္ေနခ်ိန္မွာ လွမ္းအကူအညီေတာင္းလို႔  မေလးရွားႏိုင္ငံက AMIST University မွာ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ေနတဲ့ ျမန္မာ ဆရာ၀န္ ေဒါက္တာနန္းနီတ်ာက ေက်းဇူးျပဳျပီး ေရးေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။  mmDailyNews စာဖတ္ပရိသတ္မ်ား ေက်နပ္ႏွစ္သက္ၾကလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ စာသင္ခန္းတစ္ဖက္ စာေမးပြဲ တစ္ဖက္နဲ႔ လံုး၀မအားတဲ့ ၾကားက ေရးေပးျဖစ္ေအာင္ ေရးေပးခဲ့တဲ့ ေဒါက္တာနန္းနီတ်ာ (အမ မသဲ) ကိုလည္း အထူးေက်းဇူးတင္ပါတယ္။

(Epilepsy) ေရာဂါကို ၿမန္မာလို ၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါလို႕ အသိမ်ားၾကပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ ေယာက္်ား မိန္းမ မေရြး အသက္အရြယ္ ကန္႕သတ္ခ်က္မရွိဘဲ ၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္တြင္းရွိ နာဗ္ဆဲလ္မ်ား ရုတ္တရက္ အလ်င္အၿမန္ လႈပ္ရွားၿခင္းလို႕ အဓိပၸာယ္ဖြင္႕ဆိုထားပါတယ္။ အၿဖစ္အမ်ားဆံုးအသက္အရြယ္ ကေတာ႕ အသက္ ၂ ႏွစ္ေအာက္နဲ႕ ၆၅ႏွစ္အထက္ လူၾကီးမ်ားၿဖစ္ၾကၿပီး ယေန႕ေခတ္မွာေတာ့ သက္လတ္ပိုင္းသူေတြမွာလဲ ဒီေရာဂါအၿဖစ္ မ်ား ပါတယ္။
ေဆးပညာရွင္မ်ားရဲ႕ ေလ႕လာေတြ႕ရွိခ်က္မ်ား အရ ၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါရွိသူမ်ားဟာ ရုတ္တရက္ ေသဆံုးၿခင္း အမ်ားဆံုးပါ။


ရုတ္တရက္ ႏွလံုးခုန္ရပ္ျပီး ေသဆံုးၿခင္း ဆိုတာဘာလဲ
၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါသည္ မ်ားဟာ တက္ေနရင္းနဲ႕ေသဆံုး သြား ႏိုင္ပါတယ္။ ေသဆံုးသူမ်ားရဲ႕ အေလာင္းကို ေသခ်ာစစ္ ၾကည္႕ရင္ လည္း ေသဆံုးတဲ႕ အဓိက အေၾကာင္းရင္း ကို မေတြ႕ၾကရပါဘူး။

ဘယ္ေလာက္ထိ ဒီလိုနည္းနဲ႕ေသတဲ႕သူေတြမ်ားေနၿပီလဲ
တစ္ႏွစ္ တစ္ႏွစ္ ဒီေရာဂါနဲ႕ ေသတဲ႕သူေတြကိုစစ္တမ္းေကာက္ဖို႕ ခက္ခဲပါတယ္။ တကမာၻလံုးအေနနဲ႕သိႏိုင္ဖို႕ အလြန္ခဲယဥ္းပါတယ္။ အဂၤလန္ႏိုင္ငံစစ္တမ္းေကာက္ယူခ်


က္မ်ားကေတာ႔ တႏွစ္မွာ လူ၅၀၀ခန္႕SUDEP နဲ႕ေသဆံုးၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္။ (SUDEP=Sudden unexpected death in Epilepsy)

ဘာအေၾကာင္းအရာေတြက ေသေစမႈကိုၿဖစ္ေစတာလဲ
မည္သူမွ ဒီအေၾကာင္းရင္းကို ေသခ်ာမသိရေသးပါဘူး။ တခ်ိဳ႕သုေတသန ေဖာ္ၿပခ်က္ေတြက ေတာ႕ အသက္ရႈၿခင္းကို ထိန္းထားေပးတဲ႕ ဦးေႏွာက္အပိုင္းထိခိုက္ေၾကပ်က္ၿခင္းလို႕ အဓိပၼါယ္ ေဖာ္ ၾကပါတယ္။ ပံုမွန္ က တစ္ကိုယ္လံုး တုန္ခါၿပီး တက္ေနရင္းကေန ၿငိမ္က်သြားၿပီး အသက္ၿပန္ရႈလာပါတယ္။ ဒီလိုအၿဖစ္ပ်က္က ေသဆံုးသြားတဲ႕သူေတြအတြက္ေတာ႕ မမွန္ကန္ပါဘူး။

အတက္ေရာဂါ ရွိေနတဲ႔ သူမွာ ယခင္ကတည္း က ႏွလံုးေရာဂါ (သို႕မဟုတ္) ၿပင္းထန္တဲ႕ အဆုတ္ေရာဂါ ရွိေနသလား ဆိုတာ မည္သူမွမသိႏိုင္ေသး တဲ႕အခ်က္တခုပါပဲ။

မည္သူေတြမွာၿဖစ္ႏုိင္ပါသလဲ

• ေရာဂါရွိေနေပမဲ႕ မကာကြယ္မကုသတဲ႕သူမ်ား
• အိပ္ေနရင္းကတက္တဲ႕သူေတြ
• ပညာရပ္တခ်ိဳ႕ကို ေလ႕လာသင္ၾကားဖို႔ခက္ခဲတဲ႔သူေတြ
• အမ်ိဳးသားမ်ား အထူးသၿဖင္႕လူငယ္ေတြ
• ညွြန္ၾကားတဲ႔ေဆးေတြ မေသာက္ပဲေနတဲ႔ေရာဂါသည္ေတြ
• အတက္သက္သာတဲ႔ေဆးမ်ား ခဏခဏ ေၿပာင္းေနတဲ႕သူေတြ ရယ္ပါ။

အတက္ေရာဂါသည္ေတြ ရုတ္တရက္ တက္ၿခင္းမွ ေလ်ာ႕က်ေစရန္
• နားလည္တတ္ကြ်မ္းတဲ႕ အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႕ၿပသဖို႕ကအဓိက ပါ
• အထူးကုဆရာ၀န္နဲ႕ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႕ အခ်ိန္ေပးသင္႕ပါတယ္။ ဒါမွ ေရာဂါ သေဘာကို ေသခ်ာသိႏိုင္ၿပီး နားလည္ႏိုင္မွာၿဖစ္ပါတယ္။
• ဆရာ၀န္ညွြန္ၾကားတဲ႕ေဆးမွန္မွန္ေသာက္တယ္ဆိုတာေသခ်ာပါေစ။
• ဆရာ၀န္ကိုအသိမေပးပဲ မိမိသေဘာနဲ႕ေဆးရပ္ၿပစ္ၿခင္း ေဆးေၿပာင္းေသာက္ၿခင္းကိုေရွာင္က်ဥ္ပါ။
သင္ဟာ ဒီလိုေရာဂါသည္ေတြနဲ႕အနီးကပ္ေနထိုင္ေနရတဲ႔သူဆိုရင္---
• မ်ားေသာအားၿဖင္႕အတက္ေရာဂါရွိတဲ႕သူေတြဟာ တစ္ေယာက္ထဲ အိပ္ယာထဲမွာေသဆံုးေနတတ္ တယ္္ ဆုိတာ သတိထားရပါမယ္
• ဒါေၾကာင္႕ တက္ၿပီး ၁၅ မိနစ္ သို႕မဟုတ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ ေစာင္႕ဆိုင္းၿပီး လူနာအနားမွာေနေပးရပါမယ္
• လူနာရဲ႕ ေၿခလက္ေတြကို မေပးၿပီး အသက္ရႈႏုိင္ေအာင္ကူညီေပးရပါမယ္
• လူနာတက္ၿပီးတာနဲ႕ အဆင္ေၿပတဲ႕ဖက္ကို ေစာင္းေပးရပါမယ္။ ဒါမွ ပါးစပ္ထဲ္က ထြက္လာတဲ႔ အၿမႈပ္ ၊ အရည္၊ ေသြး စတာေတြ ထြက္လာမွာၿဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုေၾကကြဲဖို႕ေကာင္းတဲ႕ေသဆံုးၿခင္းမၿဖစ္ရေအာင္ ကာကြယ္ဖို႕အတြက္သုေတသန ပညာရွင္ေတြ ရဲ႕ေနာက္ဆံုးေလ႕လာေတြ႕ရွိခ်က္

SUDEP ၿဖစ္ဖို႕ ေၾကာင္းရင္းေတြအမ်ားၾကီးထဲကမွ ေသဆံုးမႈ႕ကိုအမ်ားဆံုးၿဖစ္ေစတဲ႕အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုကေတာ႕ ႏွလံုးမွာရွိတဲ႕ လွ်ပ္စစ္လႈံ႕ေဆာ္မႈ႕အား မမွန္ကန္လို႕ၿဖစ္ပါတယ္။

လူတဦး တက္ေနၿပီဆိုတာနဲ႕ ဦးေႏွာက္မွာ ဆဲလ္ေတြ ကစဥ္႕ကလ်ားလုပ္ရွား ရုန္းကန္ၾကပါတယ္ ။ တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ႏွလံုးမွာရွိတဲ႔ ဆဲလ္ ေတြ အဆက္မၿပတ္လႈပ္ရွားလာပါတယ္။အေၿခအေနႏွစ္မ်ိဳးဟာတစ္ခ်ိန္တည္းမွာ အလြန္လွ်င္ၿမန္စြာၿဖစ္ ေပၚပါတယ္။ ေသဆံုးရၿခင္းဟာ ႏွလံုးမေကာင္းလို႔ လို႔ တစ္ထစ္ခ် ေၿပာၿပလို႔မရပါဘူး။ တစ္ခ်ိဳ႕လဲ ႏွလံုးမေကာင္းေပမဲ႔ ဘ၀မွာ အသက္ရွည္စြာေနထိုင္ သြားၾကတာလဲ ေတြ႔ႏိုင္ပါတယ္။

ၿပံဳးေန ရယ္ေနတုန္းမွာ အသက္ရႈၿခင္းဟာ ေခတၱခဏ ရပ္တန္႕ေနတတ္တာဟာ ပံုမွန္ပါ။

တက္တဲ႕ပံုစံေတြ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိ သလို ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းၿမန္ၿခင္း ကိုၿဖစ္ေစတဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြ လည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးၿဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ အေနနဲ႕ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္တဲ႕ပံုမွန္လူေတြမွာ

စိတ္ပူပင္မႈ႕မ်ားတဲ႕အခါ ၊ ေကာ္ဖီမ်ားမ်ားေသာက္ေလ႕ေသာက္ထရွိသူ နဲ႕ ေလ႕က်င္႕ခန္းမ်ားမ်ားၿပဳလုပ္တဲ႕သူေတြမွာ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းၿမန္ေနတာကို ေတြ႕ႏုိင္ပါတယ္။
တခ်ိဳ႕ႏွလံုးခုန္ ၿမန္တဲ႕ အေၿခအေန ၿဖစ္တဲ႕ ႏွလံုးေရာဂါ (Long QT syndrome) လို႕ေခၚတဲ႕ ႏွလံုးရဲ႕ လွ်ပ္စီးေၾကာင္းေတြ မမွန္မကန္ ရုန္းကန္လႈပ္ရွားၿခင္း ဟာ အေရးၾကီးတဲ႕ ႏွလံုးေရာဂါ အၿဖစ္ တက္တဲ႕သူအမ်ားစု ေသဆံုးရတဲ႕ အေၾကာင္းရင္းၿဖစ္ေၾကာင္း သုေတသန တစ္ခုက ေၿပာထားပါတယ္။

ဒီလိုႏွလံုးေရာဂါ ရွိတဲ႕သူမ်ား ဟာ ရုတ္တရက္ၿပာႏွမ္းၿပီးမူးလဲ သြားတတ္ပါတယ္။ ဒီ ေရာဂါ အေၿခအေန ဟာ အတက္ေရာဂါရွိသူ မ်ားမွာ ခ်က္ၿခင္း ေသေစႏိုင္တဲဲ႕အဓိက အခ်က္ၿဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ မ်ိဳးရုိးဗီဇ နဲ႕သက္ဆိုင္တယ္လို႕လဲ တစ္ခ်ိဳ႕ သုေတသန ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

ဒါေပမဲ႕ မ်ိဳးရုိးဗီဇ မရွိပဲလည္းၿဖစ္ႏိုိင္ေၿခရွိတယ္လို႕လည္းတစ္ခ်ိဳ႕က ဆိုပါတယ္။

ႏွစ္စဥ္ ငယ္ရြယ္တဲ႕ သူမ်ား တက္ရင္းကေသဆံုးေနၾကတာကိုေၾကကြဲ စြာၾကားေနၾကရပါတယ္။ ေသဆံုးရတဲ႕ အေၾကာင္းရင္းကိုယခုအခ်ိန္အထိ မသိႏိုင္ေသးေပမဲ႕ Long QT syndrome ဟာေသဆံုးရတဲ႕ အဓိက ေၿခအေနလို႕ သံသယ ရွိေနဆဲၿဖစ္ေပမဲ႕ သုေတသန ပညာရွင္မ်ား လည္း သက္ေသၿပႏိိုိင္ၿခင္းမရွိေသးတာကို ေတြ႕ရွိရပါတယ္။

ဒီသံသယ ရွိခ်က္ဟာႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ရွိေနခဲ႕ပါတယ္။ အေရးၾကီးတဲ႕ အဓိကအခ်က္အေနနဲ႕လည္း ယခုအခ်ိန္အထိ ရွိေနပါတယ္။ လူတစ္ဦး တက္တာ ဟာ ထိုသူ႕မွာ ဒီႏွလံုး မၿငိမ္သက္မႈ႕ နဲ႕အတူတူ ေသဆံုးမႈ႕ကိုၿဖစ္ေစႏိိုင္ပါတယ္။
ႏွလံုးေရာဂါႏွင္႕သက္ဆိုင္ေသာဓာတ္ခြဲခန္း ေလ႕လာခ်က္တစ္ရပ္က အထက္ပါႏွလံုးေရာဂါ သည္မ်ားဟာ အတက္ေရာဂါ ၿဖစ္တတ္ၾကတယ္လို႕ေတြ႕ရွိထားပါတယ္။

ဒီလိုရွာေဖြေတြ႕ရွိတာဟာ SUDEP ေရာဂါနဲ႕ေသႏိိုင္မဲ႕သူတဦးဦးကိုေတာ႕ ေသဆံုးၿခင္းကေန ကာကြယ္ႏိုင္ပါလိမ္႕မယ္။

ယခုအခ်ိန္ထိ အတက္ေရာဂါရွိသူမ်ားဟာ ECG လို႕ေခၚတဲ႕ ႏွလံုးစမ္းသပ္မႈ႕ကို ပံုမွန္မစစ္ေဆးတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါကလည္း ႏွလံုးေရာဂါနဲ႕ အတက္ေရာဂါ ဆက္စပ္မႈ႕ ရွိ၊မရွိ တိက်ေသခ်ာတဲ႕သက္ေသ ၿပခ်က္ မရွိေသးလို႕ပါပဲ။ ဒါေပမဲ႕ သတိထားၿပီး ႏွလံုးေရာဂါရွိ၊မရွိ စမ္းသပ္လိုက္ပါ၊ ေရာဂါေတြ႕ၿပီဆိုရင္ေတာ႕ ႏွလံုးအထူးကုနဲ႕ အၿမန္ကုသမႈ႕ခံယူပါ။


ဆရာ၀န္မ်ား ကလည္း အတက္ ေရာဂါရွိ တဲ႕လူနာမ်ားကို EEG လို႕ေခၚတဲ႕ ဦးေႏွာက္ဆဲလ္တိုင္းတာမႈ႕ေတြၿပဳလုပ္သလိုပဲ ECG လဲ ၿပဳလုပ္ဖို႕စဥ္းစားသင္႕ပါတယ္။
လူနာမ်ားကလည္းကုိယ္ၾကားဖူးနား၀ရွိတဲ႕အတြက္ ECG စမ္းသပ္မႈ႕
ၿပဳလုပ္ခ်င္တဲ႕အေၾကာင္း မိ္မိတို႕ရဲ႕ဆရာ၀န္ကို ေတာင္းဆိုတင္ၿပဖို႕ ဒီေနရာကေန က်န္းမာေရးအသိေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္။

၀က္ရူးၿပန္ေရာဂါ ခံစားေနရသူ မ်ား ရုတ္တရက္ ေသဆံုးၿခင္းမွ ကင္းေ၀းေစရန္ ရည္ရြယ္လွ်က္-----

Dr. Nan Nitra

မ်က္စိအားေကာင္းေစေသာ အာဟာရမ်ား

လူတင္ႏွင့္ ဇီဇန္သင္း
လူတင္ (Leutin)နဲ႔ ဇီဇန္သင္း (Zeaxanthin)တို႔ဟာ ဥအမ်ဳိးမ်ဳိးလိုပဲ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ထဲမွာပါဝင္တဲ့ အေရးႀကီး အာဟာရ ဓာတ္ေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။
ေလ့လာမႈမ်ားစြာအရ လူတင္ဓာတ္နဲ႔ ဇီဇန္သင္းဓာတ္ေတြဟာ အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မက္ကူလာ ယုိယြင္းပ်က္စီး ျခင္းနဲ႔ အတြင္းတိမ္ေရာဂါေတြလို နာတာရွည္ မ်က္စိေရာဂါေတြရဲ႕အႏၲရာယ္ကိုေလ်ာ့က်ေစႏုိင္ေၾကာင္းေလ့လာမႈမ်ားစြာကဆိုထားပါတယ္။
ဗီတာမင္ စီ
ဗီတာမင္စီဟာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္နဲ႔အသီးအႏွံေတြထဲမွာ ေတြ႕ရတဲ့ အင္တီ ေအာက္ဆီးဒင့္ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းက်ေလ့လာမႈအရ ဗီတာမင္စီဟာ အတြင္းတိမ္ေရာဂါ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ေရာစားပါက အသက္ႀကီးခ်ိန္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ မက္ကူလာယုိယြင္း ပ်က္စီးျခင္းနဲ႔ အျမင္အာ႐ံုဆံုး႐ႈံးမႈတို႔ျဖစ္ႏႈန္းကို ေႏွးေကြးေစပါတယ္။
ဗီတာမင္ အီး
ဗီတာမင္အီးရဲ႕ အစြမ္းထက္အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ကို အခြံမာသီး၊ အားျဖည့္ေကြကာနဲ႔ ကန္စြန္းဥေတြထဲမွာ ေတြ႕ရပါတယ္။ ဗီတာမင္အီးဟာ က်န္းမာတဲ့ တစ္သွ်ဴးေတြကို ေခ်ဖ်က္ေပးတဲ့ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ေတြေၾကာင့္ မ်က္စိဆဲလ္ေတြ ထိခုိက္မႈမရွိေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
မရွိမျဖစ္ ဖက္တီးအက္စစ္
ေကာင္းတဲ့အဆီဟာ လူေတြစားသံုးသင့္တဲ့အာဟာရထဲမွာ အေရးပါတဲ့ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခု အေနနဲ႔ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အဆီဓာတ္ဟာ နာ့ဗ္ေၾကာစနစ္ရဲ႕ စြမ္းေဆာင္အားကို ေကာင္း ေစၿပီး ခုခံအားစနစ္ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ အိုမီဂါ သရီးဖက္တီးအက္စစ္ဟာ အျမင္အာ႐ံုအားေကာင္းေစၿပီး ျမင္လႊာရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေကာင္းေစပါတယ္။ အိုမီဂါသရီး ဖက္တီးအက္စစ္ရရွိေအာင္ ဆယ္လ္မြန္ငါး၊ တူနာငါးနဲ႔ အခြံမာသီး စတာ ေတြကို စားေပးရပါမယ္။
သြပ္ဓာတ္
သြပ္ဓာတ္ဟာ မ်က္စိအတြက္မရွိမျဖစ္ သတၱဳဓာတ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ သြပ္ဓာတ္ဟာ မ်က္လံုးရဲ႕ေရာင္ျခယ္ဆဲလ္ျဖစ္တဲ့ မယ္လနင္ထုတ္လုပ္ဖို႔အလို႔ငွာ ဗီတာမင္ေအကို အသည္းကေန ျမင္လႊာဆီကို ပို႔ေဆာင္ေပးတဲ့က႑မွာ ပါဝင္လုပ္ေဆာင္ေနပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သြပ္ဓာတ္ပါဝင္တဲ့ အာဟာရေတြျဖစ္တဲ့ ကမာေကာင္၊ အသား၊ ပုဇြန္လို အခြံမာငါး၊ ႏြားႏို႔၊ ေျမပဲ၊ ေရႊဖ႐ံုေစ့၊ ေခ်ာကလက္နဲ႔ ဂ်ဳံ စတာေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
Tips!
ေကာင္းမြန္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြဟာ အသက္ႀကီးျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ မက္ကူလာ ယိုယြင္းပ်က္စီးမႈ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ မ်က္စိက်န္းမာေရး သုေတသနေတြအရ လြန္ခဲ့တဲ့ ႏွစ္ ၂၀ ကတည္းက သိရွိခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို အေလးထား ဂ႐ုစိုက္ဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။
Ref : Good Health

အခမဲ့က်န္းမာေရး စမ္းသပ္ေပး

Posted by Popular News

ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္အသင္း ခန္းမေဆာင္၌ အခမဲ့က်န္းမာေရး စမ္းသပ္ကုသေပးမႈကို မတ္လ ၅ ရက္ နံနက္ ၈ နာရီတြင္ က်င္းပ ခဲ့သည္။
အဆိုပါပြဲတြင္ အ႐ိုးပါးေရာဂါ၊ နားႏွင့္ပတ္သက္၍ မူးေဝျခင္းႏွင့္ ခါးနာေရာဂါမ်ားအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးေဟာေျပာခဲ့ၿပီး ၄င္းေရာဂါႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ ေဝဒနာရွင္ ၃ဝဝ ေက်ာ္ ကုသမႈခံယူခဲ့ေၾကာင္း သိရ သည္။
၄င္းပြဲကို ျမန္မာႏိုင္ငံ ဆရာဝန္ အသင္းႏွင့္ Eisai ေဆးကုမၸဏီတို႔ ပူးေပါင္း၍ က်င္းပျခင္းျဖစ္သည္။
ဇင္မို႔မို႔ေအး၊ ေက

ငွက္ေျပာသီးခြံ၏ က်န္းမာေရးအစြမ္း